Студия персонального тренинга

Запишись на вводную тренировку со скидкой 50%, и получи тестирование ОДА в подарок

Записаться на пробное занятие

Пилатес стретчинг

Студия PilatiUs

Наша студия имеет три отдельных зала, которые оснащены самым современным оборудованием. Два зала для персональных занятий, и один зал для мини-группы до 5 человек.

В отличие от других студий в PilatiUs на вводном занятии эксперт-методолог проводит тестирование ОДА и разрабатывает вашу индивидуальную программу на базе авторской методики основательницы студии.

Мы приглашаем вас окунуться в мир, где здоровье, энергия и стиль объединяются в одном пространстве.

PilatiUs — искусство совершенного тела.

Пилатес-стретчинг — это про здоровую гибкость и мобильность. Про пластичность в движениях и снятия напряжения. Спокойный и осознанный формат тренировок, направленный на развитие гибкости, подвижности в суставах и снятие мышечного напряжения. В студии «PilatiUs» в Москве мы работаем со стретчингом через основы принципы пилатеса — безопасно, последовательно и с вниманием к индивидуальным особенностям тела.

Как проходят занятия

Занятия пилатес-стретчингом проходят в спокойном и среднем темпе и строятся на контролируемых движениях, правильном дыхании и использовании целевых мышц. Мы не стремимся к резкой растяжке и быстрому результату через разрывы или разболтанность в суставах. Напротив, наша задача — создать условия, в которых тело расслабляется, постепенно увеличивает амплитуду движений и начинает двигаться свободнее освобождаясь от зажимов и скованности.

Каждое упражнение мы подробно объясняем и адаптируем под уровень подготовки, текущее состояние и цели клиента. Такой подход делает занятия комфортными и подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.

Кому подойдет пилатес-стретчинг

Пилатес-стретчинг особенно полезен тем, кто:

испытывает скованность и напряжение в теле
ведет малоподвижный образ жизни или много времени проводит сидя
восстанавливается после интенсивных нагрузок
хочет улучшить подвижность суставов и гибкость
ищет мягкий, восстановительный формат тренировок
хочет безопасно сесть на шпагат

Занятия помогают снять накопившееся напряжение, улучшить осанку, увеличить гибкость и пластичность и общее самочувствие.

Почему выбирают нас

В «PilatiUs» мы ценим качество движения и внимательное отношение к телу. Наши тренеры работают основываясь на биомеханику и анатомические способности организма и создают безопасное пространство для эффективной работы.

Наши преимущества:

сертифицированные инструкторы
индивидуальный подход к каждому клиенту
занятия в мини-группах и индивидуально и сплит
уютная атмосфера и современное оборудование
красивые залы с зеркалами

Мы помогаем не просто растянуть мышцы, а выстроить грамотную и устойчивую работу тела.

Запись на занятия

Если вы хотите вернуть телу легкость, улучшить гибкость и почувствовать пластичность в движении, мы будем рады видеть вас на занятиях по пилатес-стретчингу в студии «PilatiUs» в Москве. Запишитесь на тренировку, и мы подберем формат, который подойдет именно вам.

Наши услуги

Индивидуальные тренировки

персональные занятия с акцентом на личные цели.

От 3 000р. за занятие

Сплит

занятия только для двоих. При необходимости подберем вам пару

От 4 000р. за занятие

Беременным и послеродовые тренировки

только индивидуальные тренировки

От 3 000р. за занятие

Групповые тренировки

в мини-группах до 5-ти человек

от 1 700р. за занятие

Тестирование ОДА

45 минут тестирования опорно-двигательного аппарата

от 2 900р. за занятие

Занятия с Ю. Веселовой

персональные тренировки с основательницей студии. Абонемент от 12 занятий.

от 84 000р. (1 тренировка 7 000р.)

Пробный месяц

6 групповых тренировок, срок 1 месяц. Занятия 2 раза в неделю

12 000р.

Наше оборудование

Реформер

Это тренажер с подвижной платформой, которая может двигаться по специальным рельсам с пружинами и ремнями для создания сопротивления и регулировки нагрузки, что позволяет выполнять разнообразные упражнения для укрепления мышц, улучшения гибкости и выносливости.Широкий спектр упражнений на ноги, руки, корпус и спину и на все тело.

Кадиллак

Тренажер имеет сложную конструкцию и самый разнообразный функционал. Он состоит из рамы с вертикальными стойками, поперечными планками и подвесными элементами, трапецию, растяжку и канаты. Это позволяет выполнять намного больше упражнений силовых и для гибкости в положении лежа, сидя и стоя. Корректируется нагрузка и сами упражнения подстраиваются под возможности каждого.

Бочка

Имеет форму полукруглого барабана с плоской поверхностью сверху, с покрытием, которая обеспечивает поддержку и комфорт во время выполнения упражнений. Подходит для людей с проблемами со спиной или суставами. Она предоставляет возможность для различных упражнений, таких как скручивания, отжимания, подъемы ног и растяжки стоя, полусидя или сидя и безопасные перевернутые позы. Этот тренажер является эффективным средством для работы над силой, гибкостью и координацией.

Стул

Тренажер имеет форму стула с подлокотниками и спинкой, что обеспечивает поддержку и стабильность. Возможность выполнения самых разнообразных упражнений на силу, гибкость и координацию. Он особенно полезен для работы с мышцами ног, ягодиц и кора. Рассчитан на разные уровни сложности благодаря изменения положения педалей и пружин.

Наша команда

Юлия

Екатерина

София

Лиана

Знакомьтесь с нашей командой сертифицированных, внимательных, и опытных специалистов!
Мы понимаем, что у каждого клиента свои цели и потребности. И гордимся тем, что в нашей команде работают специалисты, которые смогут решить любую вашу задачу ведь они выпускники международных школ и постоянно повышают свою квалификацию!

Мы знаем, как сложно иногда заставить себя прийти на тренировку, и поэтому наши тренера составляют не просто программы, они мотивируют вас приходить снова, чтоб достигать больших результатов, заряжаться энергией, и уходить в хорошем настроении.

PilatiUs на карте Москвы — Яндекс Карты