Студия персонального тренинга

Запишись на вводную тренировку со скидкой 50%, и получи тестирование ОДА в подарок

Записаться на пробное занятие

Реформер

Студия PilatiUs

Наша студия имеет три отдельных зала, которые оснащены самым современным оборудованием. Два зала для персональных занятий, и один зал для мини-группы до 5 человек.

В отличие от других студий в PilatiUs на вводном занятии эксперт-методолог проводит тестирование ОДА и разрабатывает вашу индивидуальную программу на базе авторской методики основательницы студии.

Мы приглашаем вас окунуться в мир, где здоровье, энергия и стиль объединяются в одном пространстве.

PilatiUs — искусство совершенного тела.

Реформер — это тренажер с подвижной платформой, которая может двигаться по специальным рельсам с пружинами и ремнями для создания сопротивления и регулировки нагрузки, что позволяет выполнять разнообразные упражнения для укрепления мышц, улучшения гибкости и выносливости. Широкий спектр упражнений на ноги, руки, корпус и спину и на все тело. В студии «PilatiUs» в Москве мы используем реформер как инструмент осознанного движения и качественных изменений в теле. Основной акцент на работу глубокой мускулатуры, которое обеспечивает здоровье тела изнутри.

Как проходят занятия

На реформере тело работает иначе, чем в классических тренировках. Пружины создают контролируемое сопротивление, благодаря этому включаются целевые мышцы, а не привычный патер, после которого спина и суставы болят. Глубокое включение помогает использовать новые мышечные цепи с акцентом на анатомию и биомеханику, что эффективно сказывается на долгосрочном результате и избавления от болей в теле. Мы уделяем особое внимание технике, дыханию и положению тела в каждом упражнении. Это позволяет прорабатывать глубокие мышцы опорно-двигательного аппарата, улучшать осанку и формировать сбалансированное, сильное тело без перегрузки суставов и позвоночника.

Занятия подходят как для тех, кто только знакомится с пилатесом, так и для клиентов которые имеют спортивный опыт или прошлом профессиональную подготовку. Мы адаптируем упражнения под ваш уровень подготовки, цели и физические особенности, поэтому тренировка всегда остается комфортной и безопасной и эффективной.

Результаты, которые вы почувствуете

Регулярные занятия на реформере помогают:

укрепить мышцы кора и спины
улучшить осанку и подвижность позвоночника
снять мышечное напряжение и зажимы
повысить гибкость и координацию
почувствовать легкость и устойчивость в движениях
похудеть
исправить асимметрии в теле
подтянутое здоровое тело
восстановление после травм и операций
улучшение профессиональных спортивных навыков
избавление от целлюлита
помощь при грыжах протрузиях и остеохандрозе
работа с надрывами разрывами связок
беременные
после родовое восстановление
работа с тазовым дном
восстановление после инсультов
поддержка здоровья после 70 лет
тренировки для детей от 8 лет
тренировка для мужчин

Мы часто рекомендуем реформер тем, кто испытывает дискомфорт в спине и суставах, много сидит, при головных болях, при стрессе, восстанавливается после родов и для поддержания здоровья гормональной систем и хочет выстроить грамотную работу с телом.

Почему выбирают нас

В «PilatiUs» мы работаем в камерном формате и ценим индивидуальный подход и приватность. Для нас важно не количество повторений, а качество движения и ваше самочувствие во время и после тренировки.

Наши преимущества:

занятия под руководством сертифицированных тренеров
внимательная работа с техникой и дыханием
индивидуальные и мини-групповые форматы
современное оборудование и спокойная атмосфера студии
3 отдельных зала
Душ после тренировки и бесплатные полотенца
Все доступные средства гигиены

Мы создаем пространство, где можно замедлиться, услышать свое тело и начать двигаться осознанно. Также чтоб ваши занятия до работы были комфортные и вы смогли освежиться и уложить волосы перед работой и выглядеть энергичной и уверенной в себе.

Запись на занятия

Если вы хотите укрепить тело, улучшить осанку и чувствовать себя уверенно в движении, мы будем рады видеть вас на занятиях по пилатесу на реформере в студии «PilatiUs» в Москве. Запишитесь на тренировку — и мы подберем формат, который подойдет именно вам.

Наши услуги

Индивидуальные тренировки

персональные занятия с акцентом на личные цели.

От 3 000р. за занятие

Сплит

занятия только для двоих. При необходимости подберем вам пару

От 4 000р. за занятие

Беременным и послеродовые тренировки

только индивидуальные тренировки

От 3 000р. за занятие

Групповые тренировки

в мини-группах до 5-ти человек

от 1 700р. за занятие

Тестирование ОДА

45 минут тестирования опорно-двигательного аппарата

от 2 900р. за занятие

Занятия с Ю. Веселовой

персональные тренировки с основательницей студии. Абонемент от 12 занятий.

от 84 000р. (1 тренировка 7 000р.)

Пробный месяц

6 групповых тренировок, срок 1 месяц. Занятия 2 раза в неделю

12 000р.

Наше оборудование

Реформер

Это тренажер с подвижной платформой, которая может двигаться по специальным рельсам с пружинами и ремнями для создания сопротивления и регулировки нагрузки, что позволяет выполнять разнообразные упражнения для укрепления мышц, улучшения гибкости и выносливости.Широкий спектр упражнений на ноги, руки, корпус и спину и на все тело.

Кадиллак

Тренажер имеет сложную конструкцию и самый разнообразный функционал. Он состоит из рамы с вертикальными стойками, поперечными планками и подвесными элементами, трапецию, растяжку и канаты. Это позволяет выполнять намного больше упражнений силовых и для гибкости в положении лежа, сидя и стоя. Корректируется нагрузка и сами упражнения подстраиваются под возможности каждого.

Бочка

Имеет форму полукруглого барабана с плоской поверхностью сверху, с покрытием, которая обеспечивает поддержку и комфорт во время выполнения упражнений. Подходит для людей с проблемами со спиной или суставами. Она предоставляет возможность для различных упражнений, таких как скручивания, отжимания, подъемы ног и растяжки стоя, полусидя или сидя и безопасные перевернутые позы. Этот тренажер является эффективным средством для работы над силой, гибкостью и координацией.

Стул

Тренажер имеет форму стула с подлокотниками и спинкой, что обеспечивает поддержку и стабильность. Возможность выполнения самых разнообразных упражнений на силу, гибкость и координацию. Он особенно полезен для работы с мышцами ног, ягодиц и кора. Рассчитан на разные уровни сложности благодаря изменения положения педалей и пружин.

Наша команда

Юлия

Екатерина

София

Лиана

Знакомьтесь с нашей командой сертифицированных, внимательных, и опытных специалистов!
Мы понимаем, что у каждого клиента свои цели и потребности. И гордимся тем, что в нашей команде работают специалисты, которые смогут решить любую вашу задачу ведь они выпускники международных школ и постоянно повышают свою квалификацию!

Мы знаем, как сложно иногда заставить себя прийти на тренировку, и поэтому наши тренера составляют не просто программы, они мотивируют вас приходить снова, чтоб достигать больших результатов, заряжаться энергией, и уходить в хорошем настроении.

PilatiUs на карте Москвы — Яндекс Карты